Récentes découvertes en santé
Arthrose du genou, souliers minimalistes, posture du dos, gestion du stress : Quelques récentes découvertes en santé !
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
24 févr.7 min de lecture
Les étirements revus et corrigés
S'étirer, ça peut être agréable. Mais force est de constater que la désinformation circule abondamment au sujet des exercices de souplesse!
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
25 mars 20237 min de lecture
L’importance de l’activité physique dans la gestion des douleurs chroniques
L’épidémie de douleur persistante croît à une vitesse fulgurante qui n’est pas sans rappeler celle de la sédentarisation de nos sociétés...
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
26 janv. 20236 min de lecture
Douleur et posture : tiens-toi droit… ou pas?
Exploration rapide des mythes autour de la posture et de la santé
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
22 janv. 20226 min de lecture
Les névralgies cervico-brachiales
Une NCB, c'est un peu comme une ‘’sciatique’’, mais concernant le bras plutôt que la jambe!
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
1 janv. 20227 min de lecture
La hernie discale : mieux comprendre le phénomène à la lumière des récentes découvertes
Trop souvent, les patient(e)s qui recoivent ce diagnostique demeurent dans l’ignorance de ce que leur condition implique.
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
19 juin 20217 min de lecture
Télétravail et douleurs articulaires : oui au premier, non aux secondes!
La pandémie mondiale de coronavirus aura précipité plusieurs changements dans nos sociétés. En Amérique du Nord, l’adoption du...
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
2 mai 20216 min de lecture
Votre dos est bien plus solide que vous ne le pensez
Si nous souhaitons diminuer l’ampleur de la ‘’pandémie de la douleur’’, il faut cesser de penser que notre colonne vertébrale est fragile!
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
18 févr. 20215 min de lecture
Exercice et nature : une combinaison gagnante
Maintenant que le froid continue de se retirer progressivement et que le mercure monte, la nature redevient tout à coup plus accessible...
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
17 févr. 20217 min de lecture
Maintenir ses résolutions en matière d’activité physique
Mars… selon certaines recherches, c’est le mois où plus de la moitié des résolutions du Nouvel An se retrouvent au cimetière des belles...
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