Récentes découvertes en santé
Arthrose du genou, souliers minimalistes, posture du dos, gestion du stress : Quelques récentes découvertes en santé !
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
13 sept.6 min de lecture
Réduire l’anxiété et les tensions musculaires grâce à la Relaxation Musculaire Progressive
Maîtrisez une technique d'auotorelaxation guidée qui a su traverser l'épreuve du temps.
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
24 févr.7 min de lecture
Les étirements revus et corrigés
S'étirer, ça peut être agréable. Mais force est de constater que la désinformation circule abondamment au sujet des exercices de souplesse!
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
15 févr.8 min de lecture
Scolioses et maux de dos
Se pencher sur le cas complexe de la scoliose, c’est prendre la mesure de toute l’ampleur du fossé du manque de connaissance qu’il reste ...
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
10 sept. 20236 min de lecture
Le névrome de Morton : comme un caillou dans sa chaussure
Vous avez peut-être l’impression d’avoir constamment un caillou indélogeable dans votre chaussure ?
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
25 mars 20237 min de lecture
L’importance de l’activité physique dans la gestion des douleurs chroniques
L’épidémie de douleur persistante croît à une vitesse fulgurante qui n’est pas sans rappeler celle de la sédentarisation de nos sociétés...
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
26 janv. 20236 min de lecture
Douleur et posture : tiens-toi droit… ou pas?
Exploration rapide des mythes autour de la posture et de la santé
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
28 avr. 20226 min de lecture
Douleur : ces mots qui blessent et ces mots qui soignent
La douleur peut revêtir plusieurs formes. En 2022, la douleur persistante, qu’on appelait anciennement (et parfois encore de nos jours)...
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
22 janv. 20226 min de lecture
Les névralgies cervico-brachiales
Une NCB, c'est un peu comme une ‘’sciatique’’, mais concernant le bras plutôt que la jambe!
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
1 janv. 20227 min de lecture
La hernie discale : mieux comprendre le phénomène à la lumière des récentes découvertes
Trop souvent, les patient(e)s qui recoivent ce diagnostique demeurent dans l’ignorance de ce que leur condition implique.
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
19 juin 20217 min de lecture
Télétravail et douleurs articulaires : oui au premier, non aux secondes!
La pandémie mondiale de coronavirus aura précipité plusieurs changements dans nos sociétés. En Amérique du Nord, l’adoption du...
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
2 mai 20216 min de lecture
Votre dos est bien plus solide que vous ne le pensez
Si nous souhaitons diminuer l’ampleur de la ‘’pandémie de la douleur’’, il faut cesser de penser que notre colonne vertébrale est fragile!
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
18 févr. 20215 min de lecture
Exercice et nature : une combinaison gagnante
Maintenant que le froid continue de se retirer progressivement et que le mercure monte, la nature redevient tout à coup plus accessible...
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
17 févr. 20217 min de lecture
Maintenir ses résolutions en matière d’activité physique
Mars… selon certaines recherches, c’est le mois où plus de la moitié des résolutions du Nouvel An se retrouvent au cimetière des belles...
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
3 sept. 20207 min de lecture
Tout savoir sur la fasciite plantaire – deuxième partie
Voici maintenant le temps d’aborder les différentes solutions qui s’offre à la personne confrontée à ce désordre musculosquelettique commun
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Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
21 mars 20197 min de lecture
Pourquoi mes muscles me semblent-ils raides ? - 1ere Partie
Mais qu’est-ce que cela signifie, au juste, que l’on ressente que nos muscles soient raides?
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